Acid Reflux Diet Plan

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ

ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਖਿਰਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਜਾਣਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦਿਆਂਗੇ ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਦੂਜੀ ਸੂਚੀ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਆਉਣਾ.

ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਭੋਜਨ, ਐਸਿਡ ਰੀਫੈਕਸ ਨੂੰ ਟਰਿਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਦੋ ਲੋਕਾਂ (ਮਾਈਕ ਅਤੇ ਪਾਲ) ਦਾ ਉਦਾਹਰਣ ਬਣਾ ਕੇ, ਜੋ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਐਸਿਡ ਰੀਫੈਕਸ ਡਿਸਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ

ਐਸਿਡ ਰੀਫ਼ਲਕਸ ਡਾਈਟ ਪਲੈਨ ਐਪ ਫੀਚਰਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਉਹ ਚੰਗੇ, ਬੁਰੇ, ਜਾਂ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਨਿਰਉਤਵ ਹਨ.

- ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੇਅ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਖੋਜ ਕਰੋ

- ਭੋਜਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ

- ਆਮ ਐਸਿਡ ਰੀਫ਼ਲਕਸ, ਐਸਿਡ ਰੀਫ਼ਲਕਸ ਆਹਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਸੱਟ, ਬੁਰੇ ਸਵਾਸ, ਡਿਸਫੇਗਾ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਰੀਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਕਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ.

GERD ਬਾਰੇ:

ਗੈਸਟ੍ਰੋਸੋਪੇਜੀਲ ਰੀਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ (ਗਰਡ), ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਸਿਡ ਰੀਫੈਕਸ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਹਾਲਤ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਅਨਾਦਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਐਸਿਡ ਰੀਲਕਸ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.